ウェルネスダイニングの制限食キットを試してみたよ
ウェルネスダイニングの制限食料理キットとは
制限食料理キットは、自宅で簡単に制限食が作れるミールキットです。
カットされていて味付けも済んでいる食材が冷凍で届きます。
15分で主菜と副菜2品が作れます。
制限食は4タイプから選べる
制限食は4タイプあります。
自分の体にあわせて選べますね。
| カロリー＆糖質制限料理キット | カロリー 240 kcal以下（±10%） 糖質 15g以下 塩分 2.5g 以下 | 1日の摂取カロリーを制限したい方や 体型を気にされている方におすすめのコース |
| 塩分制限料理キット | カロリー 270 kcal以下（±10%） 塩分 2.0g 以下 | 塩分を低く抑えたい方におすすめのコース 出汁や香辛料を使用して美味しさが引き立つように工夫している |
| たんぱく＆塩分調整料理キット | カロリー 300 kcal以下（±10%） 塩分 2.0g 以下 たんぱく質 10g以下 カリウム 500mg以下 | たんぱく質を10g以下に抑え、野菜類からカリウムを減らしている たんぱく質を抑えながらも、カロリーを摂れるように工夫 |
| 栄養バランス料理キット | カロリー 270 kcal以下（±10%） 塩分 2.5g 以下 | 管理栄養士がカロリーや塩分を調整し、栄養バランスに配慮した食事 健康を保持したい方や、食習慣を改善したい方におすすめ |
「カロリー＆糖質制限料理キット」を試してみた
ウェルネスダイニングは送料無料でお試し注文ができます。
お試しのパタンは以下から選べます。
1回お試し ：１人前7食、１人前14食、2人前7食
2か月お試し：上記のどれかを週1回8週間お届け
「カロリー＆糖質制限キット」の1人前7食を試してみました。
「カロリー＆糖質制限キット」の1人前7食の中身
キットは冷凍便で届きます。
1食分のパックなのでコンパクトで冷凍庫のスペースも小さくてすみますね。
すべてのキットにはすべて3つのパックが入っています。
・レシピカード
・主菜（AとB）
・副菜（C)
「制限食キット」の調理の仕方
①調理半日前に冷蔵庫に移しておく
②付属のレシピに沿って調理する。
湯せんするだけ、フライパンで焼くだけの簡単調理です。
包丁は使いません。
調理時間は湯せん用のお湯を沸かす時間を入れても10分～15分程度です。
実食レポート
7食分を実際に食べてみて感じたことは「量が少ない」。
糖質が15g以下、カロリーも240kcal以下に抑えられているので当然といえば当然ですね。
これだけではちょっと物足りないです。
味はしっかりしていて塩分が控えてあるとは思えませんでした。
病気などで食事に制限がある人は簡単に食べられるし、メニューも豊富で長期間継続しやすくてよいと思います。
①さばとパプリカの爽やか炒め
キャベツとコーンの中華和え
さばはフライパンで焼くので皮がパリッとしていておいしいです。
②黒酢酢豚
青菜炒め
お肉が3切れだけだったのでちょっと寂しかった。
味はおいしいです。
③牛肉と長芋のすき焼き風炒め
もやしのナムル
長芋がシャキシャキしていて牛肉の味がしっかりします。
ちょっとお肉は固いかな。
④がんもどきと野菜の炊き合わせ
鶏肉と青梗菜の棒棒鶏
主菜はやさしい出汁の味。
副菜は棒棒鶏というよりかは鶏肉が入っているナムルって感じかな。
⑤鶏つくねと冬瓜の和風煮
にんじんといんげんの胡麻和え
塩味もしっかりとした煮物です。
つくねがおいしかった。。
⑥豚肉の生姜焼き
大根と里芋の味噌煮
焼きたてのお肉がおいしい。
制限食なのに生姜焼きはうれしいですね。
⑦なすとかぼちゃのごま酢和え
ほうれん草とコーンのバターソテー
鶏肉がやわらかいけど、肉が少なくて寂しい。
ちょっと酸っぱい。
まとめ
・ウエルネスダイニングの制限食料理キットは簡単に食事制限できるミールキット
・管理栄養士が考えた多彩なメニューが楽しめる
・制限食は4タイプ
・調理は湯せんかフライパンで焼くだけで簡単。包丁いらずで15分でできる。
・一人分7食から送料無料でお試し注文できる
・健康な若い人には量が少ないかも
今回は料理キットのお試しでしたが、ウェルネスダイニングは冷凍弁当やスープなどもあります。
お年寄り向けの「やわらか宅配食」や糖尿病や高血圧などの生活習慣病が気になる人向けの宅配食も豊富に取り扱っています。
定期コースを申し込むと栄養士に無料で相談できたりできる特典があります。
気になる方は下記のバナーからウェルネスダイニングのHPをチェックしてみてくださいね。
コメント