「毎日1食をベースフードに置き換えてダイエットをサポート」
というCMで気になっていたベースブレッドを試してみました！
BASE FOODとは
BASE FOODは完全栄養の主食（パンやパスタ）が継続購入できるサービスです。
完全栄養食とは健康を維持するために必要な栄養素をすべて含んだ食品です。
BASE BREADには厚生労働省が定めた「栄養素等表示基準値」に基づいた
１食ですべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上が含まれています。
パンを食べるだけで必要な栄養が取れたら楽でいいですよね
BASE BREADに含まれる栄養素の特徴
BASE BREADに含まれている栄養素はどんなものなのでしょうか？
他の食事などで過剰摂取になりやすい脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、
すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上が含まれています。
・高たんぱく質 主に植物由来のたんぱく質 約30g
・食物繊維 大豆由来の食物繊維 約8g
・26種類のビタミン＆ミネラル
・必須脂肪酸 チアシード由来のオメガ3脂肪酸 約1g
・糖質オフ 一般的なパンと比べて糖質約35%オフ
主な原材料は全粒穀物
植物由来の自然素材を使っているので安心！
スタートセットを試してみた
BASE BREADはコンビニでもバラ売りしていますが
公式サイトから購入するのが一番お得です。（初回20%オフ、2回目以降10%オフ）
継続購入といっても回数縛りがないので1回でやめてもOKです。
スタートセットは5種類あります。価格は割引後の価格です。
パン14袋セットを試してみた
以下のパン7種類が2個ずつ入っていました。
・食パン（プレーン）
・食パン（レーズン）
・リッチ
・チョコレート
・シナモン
・メープル
・カレー
・ココナッツクッキー
クッキーは初回の無料特典です。
実食レポート
全体的な味は全粒粉パンとほとんど変わらないです。
食感は普通のパンよりモチモチしています。
トースターで焼いてもあんまりカリカリはしません。
食パン（プレーン）
全粒粉の食パンと変わりません。
このままではちょっと味気ないので。
ハムとチーズをのせてサンドウィッチにしてみました。
ふつうにおいしいです。
食パン（レーズン）
袋をあけるとレーズンの良い香りがしました。
私はレーズンパンはちょっとトーストしてバターをたっぷり塗って食べるのが好き。
レーズンもたっぷり入っていて満足です。
リッチ
バンズです。
ハンバーグとチーズを挟んでハンバーガーにしてみました。
食パンよりももっちりしている感じがしました。
チョコレート
菓子パンだけど完全栄養食です。
モチモチしてます。
甘くておいしい。なんか懐かしい感じのチョコパンでした。
シナモン
シナモンちょっと苦手なんですけど、
香りも甘さもそれほど強くなくて食べやすかったです。
メープル
袋を開けるとメープルの良い香りがしました。
そのまま食べてもおいしかったけど
ハムとチーズを挟んで食べたらあまじょっぱい感じでおいしかったです。
カレー
いわゆるカレーパンとは全く違う感じです。
割るとカレーの香りがふわっとします。
パンはモチモチしています。
中のフィリングはスパイシーで辛いけど、ちょっとカレーとは違う。
でも全部一緒に食べるとカレーパンな感じで不思議でした。
ココナッツクッキー
あのココナッツサブレを思わせるような味で懐かしいおいしさでした。
口の中の水分を全部もっていかれる感じです。
普通のパンと同じようにそのまま食べられるパンで手軽に栄養が取れるっていいですね。
レンチンするともっとモチモチするそうです。
トーストしたり、サンドイッチにしたり、フレンチトーストにしたり
アレンジして食べられるのもいいですね。
パスタも試してみた
BaseFoodにはパンだけではなく、パスタもあります。
継続セットは中身を好きなようにいれかえることができるので
パスタも試してみました
パスタと言ってもいわゆるイタリアンのパスタとアジア麺の2種類あります。
アジア麺とソースのセットを注文してみました。
ソースは別売りで４種類入っています。
ソースセットはボロネーゼと台湾まぜそば２つずつ入っています。
ソースには特別な栄養素は入っていません。
麺はゆで時間1分。
台湾まぜそばのソースと混ぜて食べました。
オイスターソース風味で付属のラー油を加えるとけっこう辛い。
味や量は満足なんだけど、
麺だけだと食感がちょっと寂しいので野菜とか肉をトッピングするとよいかも。
ボロネーゼソースは普通のトマト感強めのソースでした。
この写真のパスタはBaseFoodのパスタではありません。
まとめ
- BASE BREADは1食で1日に必要な栄養素の1/3が取れる
- 植物由来の材料を使用していて安心
- モチモチしているけど全粒粉パンとほとんど変わらない
- パン１つで十分満足できる
- コンビニでも買えるけど公式サイトから購入したほうがお得
- 継続コースは回数縛りがないので気軽に始められる
パン１つで１食分の栄養素を取れるって楽でいいですね。
忙しい人やめんどくさがり屋の人のダイエットをサポートしてくれる商品だと思います。
まずはお得なスタートセットを試してみるのはいかがでしょうか。
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